 | Sportangebot Yoga |
Anmeldung und Informationen Claudia Götz
| Yoga ist mehr als Stretching oder Gymnastik, es ist die Ausrichtung auf das Lebendigsein, ein uraltes Wissen über die Gesunderhaltung des Körpers, mit dessen Hilfe wir innere Ruhe und Entspannung finden können. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer/Innen einfache Körperhaltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga, die wie Glieder einer Perlenkette im Flow nacheinander geübt (Vinyasa Krama) und von Atemtechniken (Pranayama) und Meditation begleitet werden. Der Kurs eignet sich für alle Niveaustufen. |
| Dauer: Beginn: Ort: Bekleidung: Gebühr: | 10 Einheiten, a' 90 Minuten 1. Kurs: Montag, 23.01.2023, von 09.00 Uhr bis 10.30 Uhr 2. Kurs: Donnerstag, 26.01.2023, von 09.00 Uhr bis 10.30 Uhr Mehrzweckraum in der Sporthalle Ertingen Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte (keine Turnschuhe) TSV-Mitglieder 80,- € / Nichtmitglieder 90,- € |
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| Leitung: | Dipl.-Ing. (FH) Gabriele Pöndl |